Эспандер-кольцо замкнутое 2,08м х 4,5мм х 2,2 см 22 кг бирюзовый Ican 08355

Эспандер для подтягивания широко и активно используется в различных видах спорта и домашних тренировках. Так же резинка для подтягивания на турник, часто используется в функциональных тренировках (CrossFit). Во время тренировки с такой резинкой для фитнеса, минимизируется риск получения травм суставов и сухожилий, так как Вы сами регулируете уровень нагрузки за счет плавного увеличения или снижения сопротивления петли.
Также благодаря компактности, его удобно брать с собой. Эспандер служит для укрепления мышц всего тела. Он одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам, главное правильно подобрать для себя уровень нагрузки.
Для выбора эспандера замкнутое кольцо для подтягивания, ориентируйтесь на этот расчет: вес человека делите на 2 и получаете нагрузку, при которой эспандер будет выполнять за вас 30%-50% усилий во время подтягивания. Зависит от того, насколько резко, человек оттягивает эспандер. Например: вы весите 60 кг. Для того, чтобы эспандер выполнил за вас от 30% до 50% усилий, нужно взять нагрузку около 30 кг.