Эспандер PowerSpin (Пауэрспин) 998894

Упражнение для рук, спины и плеч.
Возьмите тренажер за центральную ручку и поднимите руку в сторону. Ваш локоть должен быть на одной линии в соответствие с вашим плечом, и тренажер PowerSpin должен быть на уровне плеча. Распрямите спину и расслабьте плечи, и начните вращать и тренажер так чтобы шар катался по трубке по часовой или против часовой стрелки. Продолжайте вращение пока вы не будете способны продолжать!
Изометрические тренажеры - это эффективный инструмент для изометрических тренировок, которые очень эффективны для формирования красивого тела и развития мышц.
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=E_DhNl82nu0&feature=youtu.be