Эспандер-жгут для упражнений с пронацией 3 м х 2 мм х 5 см 995200

Физра предлагает вам плоскую ленту-амортизатор для упражнений с пронацией. Видео здесь.
Наш эспандер равномерно распределяет нагрузку по всей длине руки, что важно с точки зрения биомеханики упражнения.
В первую очередь рекомендуем этот эспандер при диагнозе - медиальный эпикондилит локтевого сустава.
Для снижения болевого синдрома рекомендуем делать 4 подхода по 15-20 раз с малой или средней нагрузкой 1 раз в 2 дня. Динамика упражнения состоит в поворотном движении кисти при сгибании локтя.
Через 1-2 месяца боль в локтевом суставе проходит. На этот период нужно исключить нагрузкой с выпрямленными руками. Все силовые упражнения выполняйте не полностью разгибая локти.
Так же с нашим ленточным эспандером вы можете выполнять как общефизические упражнения, так и проходить реабилитацию после травм, инсультов, переломов и т.д.
Данный эспандер является одним из самых универсальных, так как его можно использовать как эспандер бубновского, эспандер лыжника, боксера, пловца. Так же можно фиксировать за перекладину шведской стенки, турника и выполнять широкий спектр упражнений. Если нет турника, то можно фиксировать за ножку дивана, ручку двери.
Нагрузку легко регулировать посредством изменения расстояния до места фиксации. Чем дальше вы от узла фиксации, тем больше нагрузка.
Характеристики:
Ширина: 50 мм
Толщина: 2 мм
Длина: 3 м.
Производство: Физра, КНР.
Для справки:
Медиальный эпикондилит (также известный как «локоть гольфиста») — это воспалительно-дегенеративное поражение сухожилий мышц предплечья в области внутренней поверхности локтя. Заболевание связано с перенапряжением мышц-сгибателей кисти и пронаторов предплечья, которые прикрепляются к медиальному (внутреннему) надмыщелку плечевой кости.