Коврик для калланетики 0,5х60х180 см серый 361216-1

Коврик для калланетики разнообразит вашу тренировку и повысит эффективность упражнений.
Материал: поливинилхлорид
Вес: 900 г
Размер: 180х60х0,5 см
Производство: Китай.

Для справки:
Калланетика (англ. Callanetics — имя основателя + суффикс etics) — это комплекс различных упражнений, который был придуман американкой Кэллан Пинкни (Callan Pinckney, 1939—2012). Проще говоря, это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц всего тела.
Каланетика — это коммерческий продукт, представляющий собой переработанную под гражданского американского потребителя систему армейских упражнений и йогу. Пик популярности коланетики пришёлся на 1970-е годы, а в конце 1980-х о ней почти забыли. В 2000-х годах стала популярна система упражнений Плейстик (методика на основе китайского ушу), которая во многом схожа с каланетикой. Нынешняя популярность калланетики и плейстика — это любознательность и вечный поиск чего-то нового и интересного)..
Методику в 1960-х годах изобрела американка Каллан Пинкни — она боролась с собственными проблемами со спиной и ногами. После многочисленных экспериментов с физическими нагрузками Пинки пришла к выводу, что плавные и статические упражнения оказывают на организм более благотворное и глубокое воздействие.
Некоторые преимущества калланетики:
• Укрепление мышц. Благодаря изометрическим упражнениям калланетика эффективно укрепляет как поверхностные, так и глубокие мышцы тела.
• Улучшение гибкости. Регулярные занятия значительно повышают гибкость и подвижность суставов.
• Снижение веса. Калланетика способствует сжиганию калорий и уменьшению жировых отложений.
• Коррекция осанки. Упражнения направлены на укрепление мышц спины и живота, что способствует нормализации осанки и предотвращает проблемы с позвоночником.
• Доступность. Для занятий калланетикой не требуется специального оборудования или большого пространства, что делает её идеальной для тренировок в домашних условиях.